סדנת זיכרון וחשיבה
דרך משחק

קרה לכם שקפצתם לסופר להביא כמה מצרכים, ובדרך שכחתם מה בדיוק אתם צריכים?

קרה שהכנסתם קוד חדש לאתר הבנק….הייתם בטוחים שתזכרו אותו…ואופס

קרה שבאמצע הבישול לא זכרתם אם הוספתם כבר את המלח או לא…ואויש מה יהיה עם התבשיל??

קורה לכולנו…

קרה לכם שקפצתם לסופר להביא כמה מצרכים, ובדרך שכחתם מה בדיוק אתם צריכים?

קרה שהכנסתם קוד חדש לאתר הבנק….הייתם בטוחים שתזכרו אותו…ואופס

קרה שבאמצע הבישול לא זכרתם אם הוספתם כבר את המלח או לא…ואויש מה יהיה עם התבשיל??

קורה לכולנו…

מה ניתן לעשות בהקשר לכך?

אפשר כמובן להכין רשימות מסודרות ופתקים, שלא ייאלצו אותנו לסמוך רק על זיכרוננו. אך ניתן גם לחשוב על ערוצים חדשים שיסייעו לנו להיזכר.

כך למשל, מחקרים מלמדים אותנו, שאם נגיד לעצמינו בקול רם את מה שברצוננו לזכור, הרי שאחוזי ההיזכרות יהיו גבוהים יותר. והסיבה לכך היא, שיפתח נתיב חדש במוח לאותו זיכרון. גם אם נצייר, נדמיין או נמציא סיפור מהפריטים שברצוננו לזכור, יהיה קידוד נוסף לדברים, הם יאוחסנו באזורים נוספים במוח, וייזכרו בהמשך בצורה טובה יותר.

תרגילים כאלה ועוד, נעשה בסדנה  "זיכרון וחשיבה דרך משחק". בסדנה נעבוד בנוסף לתפקודי זיכרון, גם על תפקודי חשיבה גבוהים (תפקודים ניהוליים) נוספים, כמו: תכנון והתארגנות, גמישות מחשבתית, פתרון בעיות ועוד. התרגול יהיה דרך משחק חוויתי, הן משחקי מעגל והן משחקי שולחן, ויינתן דגש על יישום הדברים בחיי היומיום.

 

מה ניתן לעשות בהקשר לכך?

אפשר כמובן להכין רשימות מסודרות ופתקים, שלא ייאלצו אותנו לסמוך רק על זיכרוננו. אך ניתן גם לחשוב על ערוצים חדשים שיסייעו לנו להיזכר.

כך למשל, מחקרים מלמדים אותנו, שאם נגיד לעצמינו בקול רם את מה שברצוננו לזכור, הרי שאחוזי ההיזכרות יהיו גבוהים יותר. והסיבה לכך היא, שיפתח נתיב חדש במוח לאותו זיכרון. גם אם נצייר, נדמיין או נמציא סיפור מהפריטים שברצוננו לזכור, יהיה קידוד נוסף לדברים, הם יאוחסנו באזורים נוספים במוח, וייזכרו בהמשך בצורה טובה יותר.

תרגילים כאלה ועוד, נעשה בסדנה  "זיכרון וחשיבה דרך משחק". בסדנה נעבוד בנוסף לתפקודי זיכרון, גם על תפקודי חשיבה גבוהים (תפקודים ניהוליים) נוספים, כמו: תכנון והתארגנות, גמישות מחשבתית, פתרון בעיות ועוד. התרגול יהיה דרך משחק חוויתי, הן משחקי מעגל והן משחקי שולחן, ויינתן דגש על יישום הדברים בחיי היומיום.

 

הסדנה הקרובה: